夏日临近，减肥是大事，“五行调和”减肥法教你一月瘦10斤

转眼又到了减肥季，今天我们就讲一个新概念：“根据易经所说的阴阳五行来减肥”。易经中讲究阴阳五行，中医也有阴阳协调之说，阴阳平衡身体机能才可正常运行。万物之理，皆可用阴阳五行来涵盖。在玄学上，瘦属阴，肥属阳，若想在这个即将到来的夏天保持好身材，你首先得判断出自己身体的五行属性。

十二生肖断五行属性法

五行属金：猴、鸡

即将到来的夏天属于火，火旺克金，所以这两个生肖的人群在夏季容易冲动多疑，或脾气暴躁。而减肥是需要毅力和坚持的事，只有持之以恒才会有回报的，所以不要因为一时没有效果而半途而废哦。

建议：

可在室内放置水生植物，用以压制过旺的火性。

可在客厅或办公室内摆放貔貅、水晶之类的饰品吉祥物，用以调节人的心性，补充能量，还可增旺财运。

记得控制情绪，稍安勿躁，多点耐心才行。

五行属木：虎、兔

夏天火旺耗木，所以在未来这几个月，这两个生肖人群容易因孤独操劳而导致性情急躁，多疑多虑状况。因水能生木，所以生肖虎、兔人群宜多接触与水相关的事物。

建议：

每天早晨空腹喝一杯“阴阳水”(冷热水各一半，撒点盐)

或者在室内悬挂一些有水或有鱼的画作

或佩戴水晶类饰品或吉祥物用以补益，调整心性。

减肥项目也可以多加选择游泳之类的水上运动，或是到健身房出出汗，减肥效果一定不会让你失望。

五行属水：猪、鼠

五行属水。未来几个月属火，而水克火，所以这两个生肖的朋友很容易出现情绪化，容易冲动行事酿成苦果。

建议：

要想减肥效果好，在注意控制饮食、制定必要的室内锻炼项目计划的时候，可以尝试爬山这种室外活动，或者参加长跑、跳绳、羽毛球等体育项目。

五行属火：蛇、马

因夏天本身火旺，所以，这两个生肖的人群很容易因火旺而导致心浮气躁，鲁莽冲动。

建议：

因水能克火，所以也建议多喝水，或佩戴茶晶、水晶类饰品或吉祥物。

在客厅摆放有海景或水景的挂画，也有利于消除火气，稳定心性。

要想减肥效果好，除了注意管住嘴，防止暴饮暴食外，也要改掉不良的作息习惯，以避免内分泌失调带来的体重暴增情况的发生。

五行属土：牛、龙、羊、狗

生肖牛、龙、羊、狗。而夏天是火旺时节，容易出现火旺土燥，从而导致土旺的状况。这四个生肖的人群因此容易出现冲动、暴躁、易怒的情绪。

建议：

可以选择游泳或做SPA的方式缓解土旺之势。

也可以在办公桌或书桌上摆一杯水或水生植物，来达到润土的目的。

就减肥来说，控制住吃的欲望还是很重要的。尤其是未来几个月炎热的夏季，多吃点味苦性平或偏凉的蔬菜，对自己的减肥“大业”还是会有相当重要的帮助的。

其实说到底，减肥是一项艰巨的任务，小伙伴们找到自己适合的方式之余，一定要谨记一点：迈开腿，管住嘴！不然做再多的努力也是白费哦！

谨祝：5月的你比4月瘦、6月的你比5月瘦！