今年由于疫情的出现，全国各地的人都是宅在家里，每天除了吃就是睡，很多人早就忘记了怎样运动和锻炼，在吃的方面也没了节制，身体明显发福走样。而有的人就不一样，他们天生就有节制，哪怕在家里待很久，也不会因为贪吃而长胖。我们一起来看看都有哪些生肖的人自我要求严格，坚持锻炼不会发胖。

生肖牛

属牛的人性格内向，为人正直善良，无论是在工作中还是生活中，都是一个受人尊敬的人。属牛的人天生就很自律，自我要求比较严，事事都要做到最好。属牛的人平常比较注重养生，喜欢锻炼身体，即便是工作再忙再累，也会坚持锻炼，不能让自己变胖，身材走样。不管男女，对自我的要求都很高，不会因为什么事情就改变自己的日常规律。所以属牛的人哪怕在家里闲很久，也不会偷懒不运动，自然也就不会长胖了。而且他们还会督促家里的人跟着一起锻炼，日复一日，年复一年，不会轻易改变。

生肖羊

属羊的人性格耿直，有志气，也有责任心，凡事喜欢按部就班，按照计划好的去做事情。属羊的人生活很有规律性，也十分自律，不会因为什么事情就打破日常习惯。尤其是在锻炼和运动方面，他们会一如既往的坚持，哪怕再忙再累，也会坚持下去。比如今年的春节长假期间，他们在家里也不会闲着，锻炼运动永远不会停。其实属羊的人不仅生活自律，而且很是注重保养身体，一切跟健康有关的事情，都特别在意，所以坚持运动和锻炼，是他们日常生活中必不可少的一部分。在家里休息多久，也不会长很多肉肉的。

生肖猴

属猴的人聪明伶俐，思维清晰，做事认真负责。他们的日常生活非常有规律，也很自律，那些对身体无利的事情是坚决不做的。属猴的人会严格要求自己，生活规律，作息有序。哪怕就是宅在家里那么久，也不会改变自己先前的生活习惯，该锻炼还是要锻炼，该运动也还是不能停。所以即便是放假时间再长，再空闲，他们也不会把自己养胖的。对于他们而言，身体健康很重要，自我要求永远不能松懈。大多数属猴的人在职场中也是一样严格要求自己，所以他们的成功除了自身聪明有天赋以外，跟他们的性格也有很大关系。

生肖蛇

蛇本就是十二属相里面最顽强，也是最具有神秘感的一个。属蛇人正直善良，为人诚恳，就算是在职场中精明强干，十分厉害，但是在平常生活中却是一个善解人意，温柔贤惠的人。属蛇的人作息时间非常有规律，很自律，会严格要求自己。他们尤其是注重养生，很注意保养，并坚持锻炼和运动。就算是在疫情严重的这段时间，他们也不会改变自己的作息。所以严格要求自己的属蛇人，很少会因为偷懒而长胖的。他们不仅自身要求严厉，甚至有些许的强迫症，只要是自己决定的事情，哪怕再难也会一如既往的坚持去做，而且要做到最好。

生肖鼠

属鼠的人开朗外向，热情大方，勇敢而又坚强，遇事临危不乱，哪怕是碰到再大的事情，也能以积极乐观的心态去面对。属鼠的人有理想有目标，做事认真负责，可能对一些小事不太上心，但是对待自己认为重要的事情却是非常在意。比如在自身健康方面，就特别自律，坚持锻炼和运动，保持好的身材，不长胖。就算是在疫情非常严重的今天，他们也依然可以做到在家锻炼和运动，坚持不让自己长胖。很多人都非常羡慕属鼠人的好身材，却不知他们在背后默默付出多少。他们不仅因为自律保持了好的身材，更重要的是还赢得了健康。