管理好自己的情绪到底有多重要？

我们常常看到一些关于“情绪”的负面新闻，比如前段时间讨论比较多的“路怒”，还有时不时出现的“暴打”、“大骂”这一类的字眼，还有一些因为忧伤寻短见的，如此等等吧，都是一些不好的、不吉的事件。分析之下，这些“凶事儿”的起因往往是因为当事人产生了“不正常的情绪”。今天，杨老师就和朋友们谈谈情绪这个话题。

我们常常说到一个词“七情六欲”，这个七情就是指的七种情绪——“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，一个正常人都会有这些情绪，遇到相应的“境”，就会触境而生情，正是因为这些情绪，我们的人生才变得丰富多彩。当我们的内心产生了这种种情绪的时候，就会形成一种“气场”，置身于这种气场之中，对自己的言行就会产生影响，继而对相关的其他人也会产生影响。

举个简单的例子，当你生气的时候给对方打电话，即使不见面，即使你尽可能的压制，但你的语气已经发生了变化，即使你说“我不生气”，但实际上这种怒的情绪已经产生作用，对方是能感觉出来的。甚至于在文字聊天的过程中，你的情绪也会影响到你的文字，继而给对方一些影响。

但是我们常常会出现一种情况，自己的情绪控制不了，一味的将自己的情绪发泄出来，不考虑对方或者受众的情况，那么这种肆意的发泄，就很有可能伤害到别人，影响到双方的关系和缘分。与此同时，处于“情绪”的控制之中，就会影响我们的判断力、影响我们的心境和言谈举止，继而影响我们的运气。如果这些情绪过度了，甚至还会带来灾祸。希望朋友们多多体会自己以及他人因为“情绪”而产生的影响，认识到控制好情绪的重要性。

我们明白了控制情绪的重要性，那么就要逐步锻炼自己控制情绪的能力，杨老师给大家几点建议。

1、尽可能避免在情绪不正常的状态下，做重大决定。比如，和同事、领导发生矛盾，“愤而辞职”，其实大家想想，如果不能控制好自己的情绪，那么下一家公司呢？下一份工作呢？再比如，夫妻因为家庭琐事争吵，在情绪的堆积之下越演越烈，结果“愤而离婚”，事后想想，也没有什么大事。

2、了解自己，学会锻炼自己控制自己的情绪。每个人都有自己的成长和生活的环境，我们不能一概而论，但是对于情绪的控制，往往来源于对自己身心的修行，常言说，情太切伤心，欲太烈伤身。情绪的控制就要注重心性的锻炼，特别是要了解自己容易出现的“情绪问题”，对症下药，找到适宜于自己的修心的方式。

3、从命理五行的角度来说，易怒、常忧、多思、得意忘形、胆小易受惊等等情绪，往往都是因为命理中的某种五行过旺或过弱，比如印旺而为忌神的人往往多思，过度了就会想得多做得少，甚至因多思而抑郁。再比如，身太弱者往往就会胆小，遇事易惊易恐惧。所以我们可以利用五行的生克关系来控制和梳理情绪，比如打造适宜的五行气场环境，调整好自己的五行气场，就可以有效的调整好自己的情绪。

情绪二字，可大可小，小到一颦一笑，大到人生灾祸的出现。所以我们要重视这个词，生活中的情绪处处可见，学会控制自己的情绪，学会调动自己的情绪，让情绪成为自己运气的助手，你就会风生水起交好运的。